今日はコメントのお返事をします。 ものすごく時間がかかってしまっていて、 中には1年近くお返し出来ていなかったものもあって本当にすみません…。 こんなわたしに皆さん温かい言葉をかけてくださって優しすぎます。 本当にありがとうございます。 記事別で…

仕事してても涙が出て来て息苦しくて何もやる気が起きなくて 毎日リボトリール飲んでも効かない 明らかに鬱病の症状なので来週久しぶりにメンタルクリニックに行って来る事にしました。 確か2月とか以来だからもう半年以上ぶりなのかな。 これから飲むところ…

最近毎日飲んでる 早く家帰ってお酒飲みたい

境界性人格障害が良くなった人に相談してアドバイスもらったら 自分がされて嫌な事は相手にも絶対にしないって決める事 って当たり前すぎるアドバイスもらって悲しくなった。 そんな事分かってるに決まってる。 分かってて出来ないのが病気なんだよ。 出来る…

昨日あの後さらにリボトリールを何錠飲んだか分からなくて お酒も飲んでラリっちゃってまた元彼の社用メールにメール送ってました。 何が書いてあるのか分からない部分が自分でもあった 日本語おかしい支離滅裂以前にわたしですら知らない人の名前まで書いて…

境界性人格障害に対するアプローチ。 ①ホ・オポノポノ ②セドナメソッド ③アファメーション ④イメージング ⑤認知何とか ⑥弁証法的行動療法 ⑦インナーチャイルドセラピー ⑧感情解放 ⑨瞑想 ⑩食生活の見直し ⑪毎日入浴 ⑫適度な運動 ⑬良質な睡眠 ⑭いい気分でいる…

0.5の方だから全部で1mgだけど…。 今日は日中会社で元彼の事を思い出してしまい、 息苦しくなってしまったのでリボトリールの0.5mgを半錠飲みました。 家に帰って来て調子が良かったけど 母親が帰って来てヒステリーを起こし始めて当たり散らされた祖母がも…

8月ももう終わる…。 今月は1日に元彼と縁を切るところからスタートしました。 あれから3週間が経った。 実感は…よく分からない。 けど今までと違うのは、 どんなに恋しがっても後悔しても二度と取り戻せないんだから意味がないって思える様になった事です。 …

暑くて何もやる気おきないー。 嬉しい楽しい幸せ 感じる力が弱いから恋してないと生きてるののかどうかも分からない 何も感じない つまんなさすぎて ホントなんか退屈。 今やってるゲーム類も飽きて来たし 何か面白いゲームないかな。

これを読んでくださっているあなたは、 何のために生きてますか？ 違うな。 何が楽しくて生きていますか？ の間違いです。 街を歩いても電車に乗っても、 この人達みんな何が楽しくて生きてるんだろうって思う。 生まれて来ちゃったから生きてるだけなのかな…

昨日二錠飲んだら 今日になっても眠すぎる…。 仕事になるかな(´･ω･`) 頑張ります。 お休みの皆さんリフレッシュされてください。 お仕事の皆さん一緒に頑張りましょう。

今日は副業のアルバイトです。 明日も明後日も、 お盆もずっと仕事。 あと資格試験の勉強。 もう疲れたなぁ。 ゲームしたい。 他にしたい事特にないから。 元彼の事ばかり思い出します。 涙が出るから勉強する気にもなれない。 境界性人格障害の人でもブログ…

いつも優しくしてくれたのに ずっとずっと見捨てないでいてくれたのに ごめんねってと思う。 わたしがこんなだから。 でも辛い事を言われたくなった。 優しい言い方をして欲しかった。 好きな人に辛く当たられるの、 想像を絶するくらい辛事だから。 会いたい…

今日は10時間近く勉強しました。 勉強してると嫌な事悲しい事を考えたり思い出したりしなくて済むかなと思って最近打ち込んでいます。 でも、 付き合ってた頃会社でいじめに遭っていて辞めたかった頃に彼から言われた 俺が面倒見るからわたしは何もしなくて…

かどうかは分からないけど、 いてもたってもいられない様な身体症状が出たので薬を飲みました。 前に服用していてあまっていたリボトリール。 0.5なので弱いですが、 2錠飲んでおきました。 リボトリールのおかげか少し眠くなって来たからこのまま眠ってしま…

クリニックというかカウンセリング機関？ よく分からないのですが、 医療は行なっていなくて臨床心理士の方が見てくださるそうなのでクリニックにはならないのかな。 どちらにしても、 人気すぎて数ヶ月先まで予約が取れないところに予約しました。 メンタル…

承認待ちの状態になっている頂いたコメントが数件ある事に今気が付いて承認させて頂きました。 まったく気が付かずにいて… 遅くなってしまいすみませんでした(ﾉω･､) 他人の、 しかもこんなわたしのブログを読んでくださり優しい言葉をかけてくださったり心配…

飛び込みは痛いの状態の苦しみ、遺族への損害賠償請求の額から自分の中ではないなと思っていたのですが、 首吊りも首吊りでお金がかかるんですね。 持ち家じゃない場合ひどいと総額一千万近く請求される事もある様です。 死ぬのにもこんなに迷惑をかけるので…

うちの母親 産むだけ産んで まともに育てなくて 男のところに連れ回して 人をサンドバック代わりにし続けて 父親は出産費用も生活費も持って来ずに出て行って それで人の人生壊しても 自分達は痛くも痒くもないからいいよね 傷付くのはいつもそんな育て方を…

今日彼とさよならしました。 同じような事を何回書いたか分からなかったこの一年半だったけど、 今回は本当に終わってしまいました。 今までありがとうございましたとお互いに言って終わりました。 この話はもっと細かい、 込み入った事情が色々とありますが…

昨夜自傷行為をしてしまい、救急外来で病院に行きました。 花瓶を使って自分で自分の頭を殴ってしまったのです。 今までも何度も鈍器で殴って来ましたが、切れた事はありませんでした。 だから人間て意外と頑丈なんだなと思っていたけど、花瓶の底のフチの部…

とっても久しぶりのブログ。 最近はとても安定した日々を送っていました。 理想の職場、 満足のいく収入、 家族、住む場所、趣味、友達…。 幸せを感じる力が強い、 もしくは普通の人がわたしの人生を生きたら それはとても「幸せ」な毎日という事なのだと思…

前回記事にした精神疾患と引き寄せの法則。 www.kokorono-treatment.com 精神疾患の人間には引き寄せは向かないという結論を書きました。が、しかし。 体験談としてそう書いている人が何人いても、自分が経験してみないと気が済まないわたし。「百聞は一見に…

今日はうつ病などをはじめとする精神病患者にとって引き寄せはいいものなのか？一定の効果があるものなのか？を調べていました。 あとはFF♡ 引き寄せの法則は結論から言うと、色々な方の体験談を読む限り精神疾患の人間に引き寄せの法則はそんなに効果はない…

悲劇のヒロインぶる、 「可哀想なわたし」に酔っている、 そんな自分に酔っている… よく聞く言葉。 実際そうなのかも知れない。 けど、 やっぱり違うとも思う。 だって好きでやってないし。 メンヘラとは縁のない人達からしたら酔ってるようにしか見えないの…

今日から本を使って自分でトレーニングして行く事にしました。 前に買ってそのままにしてあったから…。 岡田先生の本はトレーニングブックとかではなく読み物。 どれを使おうか悩みましたが、抜本的に解決したいので認知行動療法ではなく境界性パーソナリテ…

この記事のタイトル通り、 心は筋トレと同じで鍛えれば鍛えるほど変わって行く！ から、 今日からココロの筋力を鍛えはじめる事にしました(∩ω∩*`)♡ 昨日書いた記事で 過去の経験（失敗）によって新しい恋（挑戦）もどうせ上手く行かなかないと思ってしまいが…

最近、元彼の事をよく思い出します。 多分一年前の今頃まではまだ幸せだったからだと思う。 でもその幸せも、簡単に壊れました。 恋愛なんて最初がお花畑なだけで そんなものだよなぁという気持ちと そうじゃない関係性を築ける相手はいないのかなと思う気持…

緊急事態宣言、明日に出るみたいですね。 期間は5/6までと数時間まではなっていたのが、最新の報道だと6ヶ月間を検討してるとか。 皆さん生活にはもちろん影響が出ていると思いますが、お仕事の方はどうですか…？ わたしは… 「仕事が見つかりました」と以前…

今日からわたしの生い立ちや 境界性パーソナリティ障害という 病気の発症、 診断を受けずに生きていた頃、 そして 病名が付いてから今までと 今現在の治療過程を綴って行きます。 まずは生い立ちから。 わたしは父親のいない家で育ちました。 父親はわたしが…