境界性人格障害に対するアプローチ。 ①ホ・オポノポノ ②セドナメソッド ③アファメーション ④イメージング ⑤認知何とか ⑥弁証法的行動療法 ⑦インナーチャイルドセラピー ⑧感情解放 ⑨瞑想 ⑩食生活の見直し ⑪毎日入浴 ⑫適度な運動 ⑬良質な睡眠 ⑭いい気分でいる…

0.5の方だから全部で1mgだけど…。 今日は日中会社で元彼の事を思い出してしまい、 息苦しくなってしまったのでリボトリールの0.5mgを半錠飲みました。 家に帰って来て調子が良かったけど 母親が帰って来てヒステリーを起こし始めて当たり散らされた祖母がも…