ココロのトリートメント

境界性パーソナリティを患っているブログ主の闘病ブログ

2021-04-02から1日間の記事一覧

気分が下がったらさっさと寝る

昨日は愚痴を投下してしまいました。 昨日おかしくなったのが何かのスイッチになってしまったのか、 またうつ病だった頃の様な身体症状が出ています。 こういう時は寝るのが一番。 夜はろくな事を考えないんだから 寝てしまえばいい。 そしてあした一日また…